电脑网络的广泛应用对大人们的生活、工作、人际交往等有着重大的影响，同样互联网也是现在孩子们学习、娱乐、沟通的重要平台。但是网络中有不少不健康的因素会对孩子造成不好的影响，特别是现在的一些游戏，让不少中小学生沉迷其中，不能自拔。如果自家孩子有这几种症状，说明已经有网瘾了，家长要注意。

  1沉溺于互联网中，不管做什么事，脑中一直浮现和网络有关的事，经常回忆上次上网时发生的事或者期待下次的上网时间2上网时间觉得越来越不够用，只有花费更多的时间才能得到满足3曾经努力多次想控制上网时间或者停止上网，但是没做到。4每当要减少上网时间或者停止上网时，就会感到沮丧，烦躁，产生不良的情绪。5上网时间要超出原定计划的上网时间。

  6为了上网，不顾自己的学习、人际关系、工作，或者因为上网已经影响到自己的学习、人际关系，已造成了不良影响。7对家人、朋友等撒谎隐瞒自己的真实上网时间以及花掉的费用。8将上网作为逃避问题或者消除不良情绪的一种重要方式。网络是一种发泄途径，许多孩子有网瘾通常是利用互联网来补偿孤独感和失落感，家长要多关注孩子，家长在孩子戒网瘾的过程中扮演的角色很重要，假如发现孩子有网瘾了，家长能这样做：

  表达自己的关心：找一个安静的地方，让孩子放松下来，跟孩子交流。先告知孩子自己是很关心孩子的，不要批评指责孩子，倾听孩子的回答，关心孩子最近有没什么烦心事，若孩子有做得好的地方，及时表扬。制定一个合理的上网规定：很多家长在看到孩子有网瘾后很生气，会直接搬走电脑，采取比较强硬的一些措施不让孩子碰电脑。其实这样做，只会让孩子对你产生抵触情绪。应该和孩子一起商量，制定出一个合理的上网规定，比如上网时间以及制定上网时间表，让孩子做好上网时间和网上活动内容的记录，如果没做到就要惩罚，减少或者取消第二天的上网时间。前期家长要做好监督，若孩子表现不错，可以偶尔检查一下，增强和孩子之间的信任感。

  把电脑搬到能够正常的看到的地方：现在很多小孩子房间里放的有电脑，在孩子戒网瘾期间，要把电脑移到客厅或者餐厅，这样孩子上网时，不需要偷偷摸摸的进行监督了，打扫卫生时就能够正常的看到，这样也是在向孩子传递一个信息：你上网不用偷偷上网。鼓励孩子参加其他活动：孩子在离开电脑的时候要有其他的活动来代替，所以，要帮助孩子找到他喜欢的，有趣的活动来代替，转移孩子对网络的注意力，这样生活中的快乐的事越多，孩子越不会留恋网络。

  孩子网瘾背后其实是一种心理问题，家长要以疏导为主，希望孩子能早日摆脱网瘾回归正常的学习和生活中。

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